"Onde a terra começa e o mar acaba" -Luis de Camões,
Pode fazer sol para aquecer por quem anda por lá pode fazer sombrio que as árvores protegem-nos, os trilhos que percorremos enchem as horas de beleza e de histórias na serra mais bonitas de Portugal,
"A Serra de Sintra".
Já passava das 9h30m quando arranquei para mais um passeio pela serra na companhia do meu amigo Simão e do Pedro Santana. a lagoa azul estava cheia de gente numa sexta- feira, é verdade, éramos nós os três e mais uma carrada de Francius vestidos todos de branco que iam fazer uma excurção de jipes pela serra.
Depois do aquecimento pelo lago, subimos os jipes para irmos mostrar os trilhos maravilha ao Pedro (novato na serra), nos Capuchos trepamos o Monge (sem avozinha) para irmos fazer as turfas e inevitavelmente a subidona para a Peninha com as vistas para o mar e para a serra. Chegado ao topo, hora para uma barrinha e zarparmos para a última atração do dia o down hill o que veio dar dois furos já no fim da descida.
Com a perca de tempo nos furos resolvemos regressar pela Atrozela com a descida pelo vale de Monte Sintra e passagem pela mítica Amanteigada, e terminarmos novamente na Lagoa e com a barriga a dar horas para o almoço mas cheia de BTT.
O VÍDEO DO PASSEIO DA ÚLTIMA SEXTA-FEIRA.
segunda-feira, 15 de novembro de 2010
quarta-feira, 20 de outubro de 2010
Donwhill 90 er jahre
Anos bem duros para a prática do Btt.
Sem grande tecnologia, eram anos de glória para quem praticava este desporto.
Sem grande tecnologia, eram anos de glória para quem praticava este desporto.
terça-feira, 12 de outubro de 2010
3 ANOS
Já Sem chucha e fralda comemora-se hoje três anos do meuadmiràvelcantinho que vai crescendo com crónicas, fotos e vídeo de praticamente todas as pedaladas que faço sozinho ou com amigos.
Nunca é demais agradecer a todos os visitantes que clicam no meu cantinho e fazem melhorar ano após ano através dos seus votos ou comentários.
Obrigado!
Nunca é demais agradecer a todos os visitantes que clicam no meu cantinho e fazem melhorar ano após ano através dos seus votos ou comentários.
Obrigado!
sexta-feira, 8 de outubro de 2010
Duatlo Jamor 2010
O meu primeiro Duatlo foi hoje, no Jamor na companhia do Fernando Godinho e mais 399 outros concorrentes.
Passava das 9h30m quando cheguei ao Jamor, eu e o Fernando preparamos as bikes,capacetes e sensores e fomos colocar todo o material na zona de transição.
Com menos de 30m para partida, começamos a fazer um pequeno aquecimento na companhia do Pedro Mateus que foi dar uma força ao pessoal, e aproveitou para dar uma dicas do percurso porque com a chuva havia zonas bastante perigosas.
Tudo agrupado partida largada....e soa buzina; Os primeiros quilómetro foi a descer em estrada sentido as piscinas para entrar na zona da canoagem , ai o percurso é plano e piso em terra. Com o vento de frente e forte, os últimos 600 metros foi a regressar para a zona de transição e a subir pelas traseiras do Centro de Alto Rendimento do Jamor.
Assim foi durante duas voltas para completar os primeiros cinco quilómetros na companhia do Fernando com um ritmo mais lento na primeira volta e na segunda mais forte mas sem problema.
Transição para os 17 quilómetros de BTT, onde estou mais a vontade para poder recuperar, e aconteceu o que esperava só acontecer nos últimos 2,600 metros corrida. Foram 4 quilómetros em zona rápida e larga para fazer ultrapassagens em que as dores musculares não deixaram manter o ritmo elevado, então decidi dosear o esforço porque o mais difícil ainda estava para fazer e a lama era muita.
Nas zona da bancada Norte do Estádio comecei a recuperar força mesmo com os trilhos com alguma lama e escorregadios.
Transição para o lado Norte do complexo do Jamor fez-se com a travessia do rio Jamor para entrarmos na parte mais difícil e chata do percurso, praticamente sempre a subir e com muita gente a pé o que deu para recuperar muitos lugares.
Estávamos do lado da Cruz quebrada por onde iniciamos o regresso com a passagem pelos cortes de ténis e novamente a subida pelas traseiras do Centro de Alto Rendimento até ao estádio para a transição para os últimos 2,600km em corrida.
Sentia-me bem e fiz a um bom ritmo, mesmo assim a ser ultrapassado por dois companheiros que tinha passado no BTT, com os últimos metros a serem dados na pista de tartan do estádio nacional e o Fernando à minha espera na meta.
Objectivo comprido, finalizei a prova 1H 38M num dia chuvoso e com vento forte que dificultou mais o ritmo o que deu mais gozo em termina-la.
Para o ano lá estarei novamente.
Passava das 9h30m quando cheguei ao Jamor, eu e o Fernando preparamos as bikes,capacetes e sensores e fomos colocar todo o material na zona de transição.
Com menos de 30m para partida, começamos a fazer um pequeno aquecimento na companhia do Pedro Mateus que foi dar uma força ao pessoal, e aproveitou para dar uma dicas do percurso porque com a chuva havia zonas bastante perigosas.
Tudo agrupado partida largada....e soa buzina; Os primeiros quilómetro foi a descer em estrada sentido as piscinas para entrar na zona da canoagem , ai o percurso é plano e piso em terra. Com o vento de frente e forte, os últimos 600 metros foi a regressar para a zona de transição e a subir pelas traseiras do Centro de Alto Rendimento do Jamor.
Assim foi durante duas voltas para completar os primeiros cinco quilómetros na companhia do Fernando com um ritmo mais lento na primeira volta e na segunda mais forte mas sem problema.
Transição para os 17 quilómetros de BTT, onde estou mais a vontade para poder recuperar, e aconteceu o que esperava só acontecer nos últimos 2,600 metros corrida. Foram 4 quilómetros em zona rápida e larga para fazer ultrapassagens em que as dores musculares não deixaram manter o ritmo elevado, então decidi dosear o esforço porque o mais difícil ainda estava para fazer e a lama era muita.
Nas zona da bancada Norte do Estádio comecei a recuperar força mesmo com os trilhos com alguma lama e escorregadios.
Transição para o lado Norte do complexo do Jamor fez-se com a travessia do rio Jamor para entrarmos na parte mais difícil e chata do percurso, praticamente sempre a subir e com muita gente a pé o que deu para recuperar muitos lugares.
Estávamos do lado da Cruz quebrada por onde iniciamos o regresso com a passagem pelos cortes de ténis e novamente a subida pelas traseiras do Centro de Alto Rendimento até ao estádio para a transição para os últimos 2,600km em corrida.
Sentia-me bem e fiz a um bom ritmo, mesmo assim a ser ultrapassado por dois companheiros que tinha passado no BTT, com os últimos metros a serem dados na pista de tartan do estádio nacional e o Fernando à minha espera na meta.
Objectivo comprido, finalizei a prova 1H 38M num dia chuvoso e com vento forte que dificultou mais o ritmo o que deu mais gozo em termina-la.
Para o ano lá estarei novamente.
quinta-feira, 30 de setembro de 2010
29-er rocks
Um filme com bons planos, excelente bike e sobre o rider sem comentários.
ora vejam:
29er-rocks from amotion.at on Vimeo.
ora vejam:
29er-rocks from amotion.at on Vimeo.
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
24 HORAS DO JAMOR 2010
É verdade, se me dissessem algum tempo atràs que iria pedalar num evento com cariz competitivo eu no mínimo chamaria doido varrido.
,
Mas aconteceu, foi na semana passada no Jamor com a equipa PedrAmarela formada por quatro elementos: Miguel Romão,Fernando,Marco e Carlos.
Os nossos preparativos foram os mínimos em relação ao que se via com as outras equipas no dia da prova, apenas duas tendas sacos cama alguma comida para aguentar até ao jantar, porque o resto a organização fornecia desde águas,barras,gel,jantar e pequeno almoço.
A partir das 9h começamos a chegar a conta gotas, primeiro Eu logo a seguir o Fernando o Marco foi o terceiro e por último o Carlos. As montagens das tendas foi rápida como a organizarmos em relação a ordem da nossa participação.
Devo confessar que fiquei surpreendido com a minha prestação, mesmo não estando em grande forma física dei o que tinha e não tinha vindo sempre os melhorar os meus tempos até a primeira volta de noite.
O espírito estava entranhado em todos os elementos, sentíamos que cada um dava o máximo e o mais importante foi conseguimos fazer as 24h sempre a rodar sem qualquer paragem o que para a primeira vez é de salutar,
A coisa foi dura principalmente naquela hora da madrugada que um gajo tinha que sair da tenda para fazer a sua volta.
O comentário era sempre o mesmo " o quê?já chegaste!! "
Gostei desta experiência, pelo lado competitivo que impussemos a cada um de nós, pela camaradagem e pelos amigos que encontramos e já não via há muito.
classificação
Fotos do grupo nas 24 horas
Paulo Sintra e Nuno Ferreira agradável visita de dois amigos nas horas mais chatas das 24hora.
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Mas aconteceu, foi na semana passada no Jamor com a equipa PedrAmarela formada por quatro elementos: Miguel Romão,Fernando,Marco e Carlos.
Os nossos preparativos foram os mínimos em relação ao que se via com as outras equipas no dia da prova, apenas duas tendas sacos cama alguma comida para aguentar até ao jantar, porque o resto a organização fornecia desde águas,barras,gel,jantar e pequeno almoço.
A partir das 9h começamos a chegar a conta gotas, primeiro Eu logo a seguir o Fernando o Marco foi o terceiro e por último o Carlos. As montagens das tendas foi rápida como a organizarmos em relação a ordem da nossa participação.
Devo confessar que fiquei surpreendido com a minha prestação, mesmo não estando em grande forma física dei o que tinha e não tinha vindo sempre os melhorar os meus tempos até a primeira volta de noite.
O espírito estava entranhado em todos os elementos, sentíamos que cada um dava o máximo e o mais importante foi conseguimos fazer as 24h sempre a rodar sem qualquer paragem o que para a primeira vez é de salutar,
A coisa foi dura principalmente naquela hora da madrugada que um gajo tinha que sair da tenda para fazer a sua volta.
O comentário era sempre o mesmo " o quê?já chegaste!! "
Gostei desta experiência, pelo lado competitivo que impussemos a cada um de nós, pela camaradagem e pelos amigos que encontramos e já não via há muito.
classificação
| 27º | v28 | 11:57:16 | 23:57:16 | Luis Romão | pedrAmarela | - | 00:39:53 | 01:03:23 | 00:49:26 |
Fotos do grupo nas 24 horas
Fernando a correr para a bike
o arranque
Marco a deixar o pó para os outros
Miguel Antunes uma visita para dar força ao grupo
Carlos Pinto
\
Miguel Romão
o fim da primeira volta da noite.
ui ui.... a noite já estava bem avançada
barriguinha cheia depois de umas fatias de pizza e umas jolas.
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
São Julião do Tojal.
São julião do Tojal, local marcado para mais uma pedalada, e que pedalada, com o Nuno como guia e mentor desta volta.
Fomos seis elementos no qual três de nós não sabíamos para aquilo que íamos, e ainda bem porque pelo menos para mim foi surpresas atrás de surpresas pelas subidas que nunca mais acabavam e as descidas em singles que fizeram as delicias de todos.
Foram 51kms com cerca de 1300 mt de acumulado com selo de qualidade pela dureza do percurso e as paisagens simplesmente fabulosas.
Obrigado Nuno.
Miguel Antunes a esticar as pernas
quem sobe.sobe,sobe também desce
a única paragem para água e barras.
upa upa....
radical esta descida
Nuno e Jepas
FG a terminar a volta no fabuloso single perto do rio.
Este homem merece uma estátua pela coragem de fazer em SS esta volta.
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